Информация

Архивы

Кухонный гарнитур традиционно является основной мебелью на любой кухне. Поэтому обновления надо начинать именно с него. Сейчас в продаже есть много разнообразной клеящейся плёнки, которая отлично подойдёт для декорирования фасадов шкафчиков, стола и холодильника. Она очень проста в использовании, легко моется и, при желании, обновлять её можно хоть каждый сезон. А широкая цветовая гамма позволит Вам создать интерьер на любой вкус. Также Вы можете заменить старые ручки и крючки на Ваших шкафчиках, купив на рынке недорогую фурнитуру.

Старый линолеум на полу можно заменить недорогим специальным ковровым покрытием для кухни. Если на полу плитка, можно освежить её с помощью несложного орнамента. Для этого Вам потребуется трафарет и масляная краска. Когда плитка высохнет, её можно покрыть лаком. Этот же приём можно использовать и для декорирования плитки на стенах.

Очень просто обновить кухонные стулья. Можно с помощью трафарета окрасить ножки стульев и стола под цвет кухонного гарнитура. Также Вы можете пошить удобные мягкие чехлы для стульев, которые добавят уюта и тепла Вашей кухне. Чехлы могут быть однотонными, под цвет кухни. А можно поэкспериментировать — придать каждому стулу свой цвет.

Новые кухонные полотенца, прихватки и скатерть будут хорошим дополнением к Вашему обновлённому интерьеру.

Чтобы зрительно увеличить размеры кухни, Вы можете использовать «зеркальную» технику. Повесьте большое зеркало на боковой стене или наклейте зеркала на дверцы шкафчиков. Также следует помнить, что чем светлее кухня, тем визуально большей она кажется. Можно добавить света, повесив лёгкие занавески постельных тонов. Прозрачный абажур сделает освещение ярче. Добавьте свежей зелени, несколько красиво декорированных цветочных горшков с незамысловатой травкой будут отличным элементом декора.

Даже при минимальных затратах времени и средств можно превратить Вашу старую кухню в настоящий шедевр.

Главное — желание и готовность к экспериментам!

Вы когда-либо симптомы усталости, которые необъяснимы ни вам, ни вашему врачу, это может быть сигналом того, что вы страдаете от дефицита магния. Дефицит магния — опасное состояние, обнаруженное в 1971 году. Именно тогда доктор Эдмунд Б. Финк из Медицинской школы Университета Западной Вирджинии определил дефицит магния как распространенное и часто скрытое заболевание. По мнению многих врачей, без достаточного количества магния организм быстро дегенерирует, преждевременно стареет и накапливает токсины и остатки кислоты. Начальные симптомы могут быть незаметными. Поскольку большая часть магния накапливается в тканях, первыми признаками могут быть судороги мышц ног, боль в стопах или мышечные спазмы.

Другие симптомы могут развиваться постепенно, включая, помимо прочего: усталость, беспокойные ноги, мышечные спазмы перед менструальным синдромом и гормональным дисбалансом, плохой / недостаточный сон, напряжение и мышечные судороги, аномальные сердечные ритмы, головные боли, беспокойство, нервозность, раздражительность, камни в почках.

Хронический дефицит может вызвать долгосрочные и даже смертельные повреждения. Между тем, восстановление уровня магния обеспечивает бесчисленные преимущества для здоровья. Магний, пожалуй, самый недооцененный минерал в питании человека. Это не только главный фактор в предотвращении сердечных заболеваний, но он также предотвращает диабет, помогая организму правильно регулировать метаболизм сахара.
Может ли дефицит магния вызвать рак?

Некоторые ведущие исследователи говорят, что дефицит действительно может вызвать рак. Дефицит магния в организме — очень серьезная, недооцененная проблема. Исследователи указывают на ряд исследований, связывающих дефицит магния с раком: Польское исследование пришло к выводу, что недостаточное количество магния является серьезным фактором риска, предрасполагающим к лейкемии. Другие исследователи обнаружили, что 46% пациентов, госпитализированных в отделение интенсивной терапии университетского онкологического центра, показали дефицит магния (гипомагниемию).

Исследователи из Школы общественного здравоохранения Университета Миннесоты пришли к выводу, что продукты, богатые магнием, снижают заболеваемость раком толстой кишки. Предыдущее исследование, проведенное в Швеции, показало, что у женщин с самым высоким потреблением магния риск развития рака на 40% ниже, чем у женщин с самым низким потреблением магния.
Школа общественного здравоохранения Медицинского колледжа Гаосюн на Тайване обнаружила, что магний обладает защитным эффектом от рака желудка, но только для группы с самым высоким уровнем магния.

Почему таблетки и порошки магния не эффективны?

Принимать магний с добавками не всегда легко. В прошлом нормой были огромные, трудно проглатываемые таблетки. Они были дешевы, но не могли перевариваться или должным образом усваиваться организмом, и поэтому оставляли огромное количество необработанного магния, который почки и печень должны были перерабатывать и выводить из организма. И хотя уровень магния в организме практически не изменился, функция почек и печени была нарушена. Магний в форме порошкообразных пищевых добавок приобрел популярность за последнее десятилетие, поскольку обеспечивает лучшее усвоение. Но у многих людей слишком быстрое всасывание имело слабительный эффект, что, по иронии судьбы, привело к дополнительной потере магния.

Лучшая форма приема магния — это удобный и эффективный трансдермальный спрей, проникающий через кожу. Эти спреи наносятся на участки кожи с высокой циркуляцией крови, что обеспечивает легкое проникновение в кровоток. Трансдермальный магний может помочь вашему телу поддерживать оптимальный уровень магния — без недостатков других форм добавок — потому что ваше тело усваивает только необходимый ему магний. Магниевый спрей можно распылять или растирать по телу, оно легко впитывается через кожу. Это помогает значительно увеличить количество магния в тканях тела и преодолевает проблемы некоторых людей, у которых попытка получить достаточное количество магния, в котором они нуждаются, приводит к провисанию желудка.

Наша типография рада предложить свои услуги по печати широкоформатной полиграфической продукции, направленной на оповещение широкой аудитории потребителей об услугах и товарах компаний наших заказчиков. С помощью профессиональной аппаратуры и умелых рук наших печатников, будет произведена особенно быстро печать плакатов, жестких постеров, баннеров, уличных перетяжек. Также, именно у нас можно произвести брандмауэры больших форматов, которые впоследствии можно успешно разместить на стене многоэтажного здания.

Предлагая свои услуги, наши опытные специалисты знают цену своей работы. Однако вместе с тем у нас клиент найдет целую систему скидок, которые помогут успешно осуществить рекламную кампанию и сэкономить значительную часть бюджета. Для изготовления качественного полиграфического продукта, работники нашей типографии применяют высококачественный носитель, который обладает целым рядом свойств подходящих для той или иной задачи. Так, например, для размещения рекламы на магистральных щитах лучше всего будет воспользоваться специальной баннерной сеткой, которая замечательным образом противостоит порывам сильного ветра, и в то же время удачно располагает на себе изображения довольно высокого разрешения на большом формате. Для изделий, которые обладают еще большими размерами, иногда целесообразно применить именно баннерную ткань, снабдив ее специальными отверстиями для тросов и люверсами.

Производство печати на баннере происходит исключительно на качественном оборудовании, которое проходит предварительную настройку. Осуществляя печать на баннере, типография нашей компании может разделить изображение на несколько частей, которые в конечном итоге будут скреплены вместе.

Быстро произвести самую разную широкоформатную полиграфическую продукцию поможет наша типография. Печать биллбордов больших размеров или длинных уличных перетяжек для нас не составляет труда. И, даже если у заказчика нет своего дизайн-макета, наши графики-дизайнеры с удовольствием помогут клиенту решить этот вопрос, разработав его самостоятельно прямо в типографии.

Как есть сухофрукты, не набирая веса?

Сухофрукты полезны, но очень калорийны. Поэтому ограничьте их количество. Достаточно 2-3 слив или абрикосов или горсти изюма, чтобы обеспечить организм питательными веществами. Чтобы не превысить это количество, добавьте несколько кусочков в йогурт или салат. И не тянись к большему.

Чернослив, финики и кисловатая клюква настолько вкусны, что отказаться от еды сложно. Если вы ничего не можете с этим поделать, выбирайте натуральные фрукты, которые вы будете есть меньше. Возьмите с собой несколько сухофруктов на работу или в школу.

Когда лучше всего есть сухофрукты?
Сухофрукты — это не что иное, как сливы, яблоки или абрикосы без воды. Прежде чем съесть 10 кусочков, подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы съели такое количество фруктов. Они дают много энергии, поэтому их нужно есть примерно через 1-3 часа после тренировки. Тем более что многие из них ускоряют сжигание жира.

Какой выбрать?
Изюм снижает кислотность организма после тренировки, чернослив поддерживает обмен веществ, а инжир — хороший источник кальция. Используйте свойства каждого фрукта, адаптируя приготовленную самостоятельно смесь к потребностям вашего тела.

Качество — это самое главное
В случае с сухофруктами это чаще всего неразрывно связано с ценой. Для их консервации чаще всего используют диоксид серы, который в небольшом количестве безвреден. Тем не менее очень чувствительные люди могут страдать от головной боли и даже тошноты. Несернистые плоды можно узнать не только по цене, но и по внешнему виду: сернистые абрикосы оранжевые, а сушеные — коричневые.

Важным показателем комфортности водных процедур является температура воды в бассейне. Для поддержания выбранного уровня тепла и нагревания воды при необходимости используются теплообменники и электронагреватели. Выбирая оборудование для бассейнов, вы не только влияете непосредственно на уровень тепла, но и определяете внешний вид и долговечность вашего бассейна. Расскажем, в чем заключается принцип действия каждого из устройств. Особенности применения электронагревателей.

Источником тепла в данном устройстве является электрическая энергия. Целесообразно использовать данный тип обогревателей при обслуживании бассейнов небольших размеров, иначе затраты на расход энергии окажутся слишком велики. ТЭНы, подсоединенные к бассейну, обеспечивают нужный уровень тепла. Мощность ТЭНов рассчитывается заранее и зависит от объема жидкости. Однако при наличии теплообменника электронагреватель может служить и запасным. Особенности применения теплообменников. Мощность данного устройства выбирается в зависимости от того, какой объем придется обслуживать.

Подключение осуществляется к центральной отопительной системе здания или к отдельно установленному котлу. Обогрев бассейна с применением термообменника является довольно экономичным способом и используется чаще всего для большого количества воды. Поддержание определенного температурного режима становится возможным благодаря тому, что происходит перераспределение тепла, которое вырабатывается для поддержания температуры в доме (энергозатраты при этом действительно невелики). Конструкция теплообменника представляет собой колбу со змеевиком, а собственно теплоноситель циркулирует внутри, при этом требуемая скорость циркуляции регулируется работой циркуляционного насоса.

Термостат подает команду, и происходит включение насоса одновременно с электромагнитным клапаном. Качество работы термообменника напрямую связано с разницей температур воды в бассейне и теплоносителя. Принцип действия следующий: горячая вода из котельной проходит через змеевик и отдает тепло более холодной – той, что поступила из бассейна. Доведенная до требуемого температурного уровня вода отправляется обратно — непрерывная циркуляция. Разработаны специальные таблицы, по которым легко определить время, требуемое для нагрева воды до указанной температуры – учитывается объем бассейна и мощность нагревающего устройства. Таким образом, определяющим фактором для выбора обогревательного устройства становится количество воды в бассейне.