Как сделать декрет нескучным
Каким бы счастливым событием не казалось рождение ребенка, нельзя сказать, что последующему трех летнему декрету рады все мамы. Однообразные и рутинные будни в декрете могут свести с ума кого угодно.
Эксперты пришли к выводу, что все проблемы мам в декрете исходят от неправильного планирования своего времени.
Не многие женщины знают, что декретный отпуск по уходу за ребенком можно провести с пользой не только выполняя свои обязанности в качестве новоиспеченной мамы, но и для себя любимой. Только задумайтесь, у вас появилось три года свободного времени, которым распоряжаетесь только вы. Ведь именно вы должны правильно распланировать эти декретные часы. Итак, для начала осознайте, что за время декрета вы можете выработать в себе силу воли и научиться полностью себя контролировать. Важно не пренебрегать своим сном. Можно спать в одно время с ребенком, а можно отвести 8 часов для сна ночью и поручить заботу о младенце мужу или родителям, если есть такая возможность. Не менее важен спорт во время декрета. Не надо изнурять себя полноценными тренировками.
Достаточно уделить 15-20 минут на самые основные упражнения. Оставляйте все отвлекающие дела «на потом». Так вы перебьете свое желание заняться бессмысленными делами.
Планировать время легче всего по биоритмам вашего организма. Например, если вы привыкли вставать рано, то вполне можете вставать до того как проснется ребенок и делать самые важные дела. Ставьте себе небольшие цели каждый день, записывайте их и выполняйте. Так вы будете отслеживать свои успехи и промахи, которые помогут вам в самосовершенствовании.
